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Care about your people!

Because they matter.

Unser Körper und Geist benötigen Ruhezeiten zur Regeneration. In der Hektik des Arbeitsalltags gerät dies joft in Vergessenheit.

 

Schenken Sie Ihren Mitarbeitern mit meinen Office Yoga Sessions und Mindful Breaks eine belebende und wohltuende Pause, die Energie und Wohlbefinden fördert.

Mindful Breaks

  • Hoch effektive Pause - erholsam und zugleich konzentrations- und kreativitätsfördernd

  • Wirkungsvolle Kombination aus Bewegungselementen (sitzend und stehend), Atem- und Meditationstechniken

  • Am Schreibtisch | Im Businessoutfit

  • Vor Ort | Online | Deutsch | Englisch

  • 10 | 15 | 20 Min.

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Office Yoga

  • Yoga als körperlicher und mentaler Ausgleich zum Arbeitsalltag

  • Vor Ort | Online | Deutsch | Englisch

  • Morning- | Lunch- | Afterwork-Flow

  • 30 | 45 | 60 Min.

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“I have back pain since a few weeks. You asked at some early stage to listen to your body and everything was hurting by the first movements. At the end you asked us the question again. And the pain was nearly away. Thank you. :)”

Teilnehmer-Feedback, Mindful Break

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