top of page
BW_mikerabensteiner-0243.jpg
Kraft der Ruhe - ein Yogaretreat im November 

7. - 10. November 2024 | Ahrntal in Südtirol
Mit Mirjam & Sabrina

Wenn die Blätter ihre letzten Farben zeigen und sich die Natur behutsam zurückzieht, bietet der November eine perfekte Gelegenheit, zu pausieren und den Blick nach innen zu richten. Bist du bereit, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und dich für die graue Jahreszeit zu nähren?

 

Dann laden wir, Sabrina und ich, dich herzlich zu unserem Yogaretreat „Kraft der Ruhe“ im zauberhaften Bühelwirt im Ahrntal ein – einem Retreat, das mehr ist als nur eine Auszeit. Es bietet die Möglichkeit, inmitten der Ruhe und der majestätischen Schönheit der Berge, die innere Stille und die Verbindung mit dir selbst zu erkunden. 

Hier findest du den Raum, um mit Yoga, Pranayama und Meditation neue Kraft zu schöpfen. Die einzigartige Energie des Spätherbstes verstärkt diesen Prozess der inneren Einkehr und Regeneration und ermöglicht es dir, eine innere Wärme und Verbindung zu entwickeln, die dich durch die kommenden Monate begleiten wird. Hier kannst du nicht nur Zeit in Gemeinschaft verbringen, sondern auch bewusst Ruhezeiten, Reflexion und Stille integrieren, um Körper, Geist und Herz zu wärmen und deine inneren Reserven aufzufüllen.


Zwischen den Sessions bleibt ausreichend Zeit, um im Wellnessbereich zu entspannen, eine Massage zu genießen, die umliegende Landschaft zu erkunden oder einfach die beruhigende Atmosphäre der Berge auf dich wirken zu lassen. So wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch Geist und Seele erfahren eine nachhaltige Erholung und Regeneration.

So könnte Deine Auszeit aussehen ...

Geplanter Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag

ab 15:00 Check-In

17:00 Sanfte Yoga Einheit

19:00 Abendessen

20:30 Welcome Circle & Yoga Nidra

Freitag / Samstag

8:00 Pranayama, Meditation, energetisierende Yoga Einheit

10:00 Frühstück/Brunch

ab 11:00 Zeit zur freien Gestaltung 

17:00  Sanfte Yoga Einheit, Yin Yoga oder Meditation 

19:00  Abendessen

​Sonntag

8:00 Pranayama, Meditation, energetisierende Yoga Einheit 

10:00 Frühstück/Brunch

ab 11:00 Abreise

Yoga, Pranayama, Meditation

Unser viertägiges Programm ist sorgfältig darauf ausgerichtet, eine harmonische Balance zwischen aktivierenden und regenerierenden Yoga-Praktiken zu schaffen. Die Sessions fördern innere Ruhe, Ausgeglichenheit und mentale Widerstandsfähigkeit als Vorbereitung auf den Winter. Das Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, tiefer in deine persönliche Praxis einzutauchen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Wir arbeiten mit Asanas, bewussten Atemtechniken und Meditation, um die Erfahrung vom rein Körperlichen auf die subtileren Ebenen der Energie zu lenken. Auf diese Weise kannst du dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst verbinden und eine innere Ruhe finden, die dich durch die kommenden Monate begleiten wird.

Begleitet von zwei Lehrerinnen kannst du von einem breiten Spektrum an Wissen und Tools profitieren. Dabei ist es uns besonders wichtig, eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle Teilnehmenden wohlfühlen. Wir werden individuell auf alle Teilnehmenden eingehen,passende Modifikationen und wenn gewünscht Hands-on Assists anbieten.

 

Das gilt nicht nur für Anfänger, sondern auch erfahrene Yogis werden gefordert und können ihre Grenzen austesten.

Bühelwirt - Kraftplatz in den Südtiroler Bergen

Der Bühelwirt im Ahrntal ist ein ganz besonderer Ort. Ein Kraftplatz in den Bergen. Hier kann man aufatmen, die Ursprünglichkeit der Natur erleben und fern vom Trubel der Welt die perfekte Auszeit vom Alltag genießen. 

 

Und was wäre ein Retreat ohne leckeres und ausgewogenes Essen? Die Verpflegung im Bühelwirt ist wirklich etwas ganz Besonderes. Regionale Produkte in bester Bio-Qualität bilden die Ausgangsbasis für kreative Gerichte. 

 

Das Bühelwirt Hotel bietet außerdem einen Wellnessbereich mit Bergblick, in dem du dich zwischen unseren Yogaessions verwöhnen lassen kannst und dich rundum rundum wohlfühlen kannst!

Unser Angebot für Dich

  • Welcome Circle

  • 4* aktivierende Yoga Einheit 

  • 3* Meditation und Pranayama

  • 3* regenerative Yoga Einheit (Sanfte Yoga Einheit, Yin Yoga & Yoga Nidra)

  • 3 Übernachtungen im Bühelwirt

  • Guten-Morgen-Frühstück inklusive kleiner Wanderjause (Einpacken erlaubt)

  • Abends 4 Gänge Menü mit mehreren Wahlmöglichkeiten aus vorwiegend lokalen und saisonalen Gerichten mit 100 % Bio Qualität

  • Wellnessbereich mit Panoramasauna und Ruheraum mit Bergblick

Gesamtkosten Retreat inkl. 3 Übernachtungen mit Halbpension:

Doppelzimmer Stammhaus = 617 Euro pro Person 

Panoramazimmer (M oder L) = 755 Euro pro Person 

Zur Einzelnutzung + 30 %

bottom of page