MEINE OFFENEN KLASSEN
In meinen Klassen kombiniere ich fließende Bewegungen, kraftvolle Haltungen sowie ruhige und erdende Elemente. Spielerisch und mit Leichtigkeit führe ich Dich durch Vinyasa (Bewegung im Einklang mit dem Atem), Meditation und Pranayama (Atemübungen) und gebe Dir den Raum, genau so zu üben, wie es Dir gut tut.
SUNRISE FLOW OUTDOOR
ISAR
Dienstags | 7:15 - 8:15 | All Level
Isar gegenüber der Michaeliskirche
Was gibt es schöneres als ein paar Sonnengrüße am Morgen mit sanftem Isarrauschen und frischer Brise. Gönn Dir noch vor Beginn des Alltagstrubels ein wenig Zeit für Dich und starte zentriert mit freiem Geist und gekräftigten Körper in Deinen Tag.
Offen für alle Level, Einsteiger und Fortgeschrittene.
Anmeldung via Yoga Nebenan (Eversports).
SUNRISE FLOW OUTDOOR
EISBACH
Mittwochs | 7:15 - 8:15 | All Level
Wiese bei der Eisbachwelle
Starte mit mir in den Morgen und tanke Energie für Deinen Tag! Wir fließen durch eine kreativen, harmonisch abgestimmten Flow mit sanften sowie dynamischen Elementen.
Ich biete Variationen der Haltungen an, so dass die Klasse für alle Level geeignet ist. Es ist von Vorteil, wenn Du Grundkenntnisse mitbringst.
Bei gutem Wetter üben wir draußen direkt am Eisbach. Die Morgenstimmung dort ist was ganz Besonderes. Falls das Wetter mal nicht mitspielt, findet die Stunde im schönen Studio SF17 (nahe Odeonsplatz) statt.
"Yoga ist das 'Zur-Ruhe-Kommen' des Geistes."
- frei übersetzt aus dem Yoga Sutra
BUCHUNGSKALENDER
EASY YOGA FLOW
Jederzeit on demand | Basic | Online | 45 Minuten
In diesem harmonisch abgestimmten Flow aktivieren wir unseren Körper und Geist mit sanften Bewegungen. 45 Minuten Bewegung, Atem und Mediation.
Ich nehme jede Woche eine Haltungsgruppe besonders in den Fokus, so kannst du ganz nebenbei deine Yogabasics neu erlernen oder auffrischen. Für Beginner und Super Yogis gleichermaßen geeignet!
EVENING FLOW OUTDOOR
Mittwochs | 18:00- 19:00 | All Level
Stemmerwiese in Sendling
Hast du Lust deine Matte auf grüner Wiese auszurollen und bei schöner Abendluft den Tag mit Yoga ausklingen zu lassen? Dann freuen wir uns dich auf der Stemmerwiese zu begrüßen.
Eine Yoga-Stunde für alle die Lust haben auf Bewegung. Dynamisch fließen wir durch die Haltungen in den Feierabend.
Offen für alle Level, Einsteiger und Fortgeschrittene.
Anmeldung via Yoga Nebenan (Eversports).
VINYASA FLOW
Sundays | 10:00 - 11:15 | Medium - English
SHIVA SHIVA YOGA | vor Ort oder online
Start your sunday right!
A creative dynamic Vinyasa flow. This class combines flowing movements, powerful postures as well as calm and grounding elements.
Come by and visit the beautiful neighborhood studio SHIVA SHIVA YOGA.
SUNDAY FLOW OUTDOOR
Sonntags | 16:30 - 17:00 | All Level
Frühlingsanlagen
Ein wunderbarer Abschluss eines schönen Sommerwochenendes - lass uns gemeinsam durch einen kreativen und dynamischen Vinyasa-Flow fließen.
Offen für alle Level, Einsteiger und Fortgeschrittene.
Anmeldung via Yoga Nebenan (Eversports).