Mein Yoga

Ja Yoga kann so viel… Doch zunächst macht Yoga unheimlich Spaß und tut einfach nur gut. Yoga ist so eine wundervolle körperliche Praxis, die uns stärkt und geschmeidig macht. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung, spüren wir unseren Körper auf eine einzigartige Art und Weise. 
 
Und dann ist da das Angebot innezuhalten, den Verstand mal sein zu lassen und einfach nur zu spüren.
 
So passiert es mit der Zeit ganz automatisch, dass wir tiefer eintauchen. Durch das vorsichtige Ausloten von körperlichen und mentalen Grenzen, wird die Wahrnehmung unserer Bedürfnisse und Gefühle immer klarer. Wir spüren was wir wirklich brauchen und kommen langsam zu einem nachhaltigeren und gesünderen Umgang mit uns selbst - auf und abseits der Yogamatte.

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Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir mit meinem Unterricht eine solch ganzheitliche Erfahrung auf der Matte zu bereiten - Deine Yogazeit mit mir soll eine Auszeit sein, die Dich stärkt, Dir Energie gibt und Dir den Raum gibt, ins Spüren Deiner Selbst zu kommen.